ما هي الكالسثنكس؟

رياضة تعتمد على تمارين وزن الجسم،

  • تبني القوة واللياقة والمرونة والتوازن بتناسق.
  • إضافة إلى بناء كتلة عضلية متناسقة،
  • تتضمن تمارين أساسية وجمالية.

ما هي الكالسثنكس؟

رياضة تعتمد على تمارين وزن الجسم،

  • تبني القوة واللياقة والمرونة والتوازن بتناسق.
  • إضافة إلى بناء كتلة عضلية متناسقة،
  • تتضمن تمارين أساسية وجمالية.

لماذا نادي رذم؟

بيئة مثالية لرياضة الكالسثنكس تهدف إلى بناء مجتمع لياقة صحي وواعي، مجهزة بجميع الأدوات الأساسية التي تساعد كل فرد على اكتشاف قدراته الجسدية وجمال قوته.

سهل المتابعة

نقدم التمارين بأسلوب بسيط وواضح، يسهل اتباعه لجميع المستويات ،.

Card image cap
Card image cap

حدد وتيرتك الخاصة

اختر وتيرتك الخاصة وتدرّب بالطريقة التي تناسب مستواك وراحتك.!

جميع المستويات

مناسب للمبتدئين، المتقدمين، والمحترفين، الجميع مرحب به.

Card image cap
Card image cap

اختر أهدافك

سواء كنت تسعى لفقدان الدهون، أو زيادة القوة، أو تحسين المرونة – لدينا برامج تناسب أهدافك وأكثر.

تمرن في أي مكان

تماريننا ترافقك أينما كنت – وتدرّب في أي وقت ومكان.

Card image cap
Card image cap

لجميع الأعمار

نقدّم لك التمرين المناسب لعمرك ومستوى لياقتك، لتبدأ رحلتك الرياضية بثقة وتوازن!

دروس الكالسثنكس الجماعية

احصل على اللياقة مع المتعة في دروس الكالسثنكس الجماعية

مدة كل جلسة تدريبية محسوبة بدقة لتحقيق أفضل نتائج من 45 إلى 60 دقيقة.

تتضمن كل جلسة تمارين إحماء لتحضير الجسم وتقليل خطر الإصابة.

المتعة مضمونة.

	<div class="position-absolute z-index-3" style="top: 50%;">
	<div data-plugin-float-element data-plugin-options="{'startPos': 'bottom', 'speed': 0.1, 'transition': true, 'transitionDuration': 1000, 'isInsideSVG': true}">
		<img src="img/blog/square/blog-7.jpg" style="max-width: 200px;" class="appear-animation border-radius-2 box-shadow-3" width="500" alt="" data-appear-animation="expandIn" data-appear-animation-delay="300" data-appear-animation-duration="600ms" />
	</div>
	</div>

	<div class="position-relative z-index-2">
	<img src="img/blog/square/blog-11.jpg" class="appear-animation border-radius-2 box-shadow-3" width="500" alt="" data-appear-animation="expandIn" data-appear-animation-duration="600ms" />
	</div>

	<div class="patterns opacity-7 position-absolute z-index-1 d-none d-md-block" style="bottom: -8%; right: 9%;">
	<div data-plugin-float-element data-plugin-options="{'startPos': 'top', 'speed': 0.1, 'transition': true, 'transitionDuration': 1000, 'isInsideSVG': true}" style="width: 310px; height: 170px;">
		<svg width="100%" height="100%">
			<defs>
				<pattern id="dots" x="0" y="0" width="18" height="18" patternUnits="userSpaceOnUse">
					<circle fill="#0088cc" cx="1.5" cy="1.5" r="1.5" />
				</pattern>
			</defs>
			<rect x="0" y="0" width="100%" height="100%" fill="url(#dots)" />
		</svg>
	</div>
	</div>

	<div class="patterns opacity-7 position-absolute z-index-1 d-none d-md-block" style="top: -10%; left: -36%;">
	<div data-plugin-float-element data-plugin-options="{'startPos': 'top', 'speed': 0.1, 'transition': true, 'transitionDuration': 1000, 'isInsideSVG': true}" style="width: 310px; height: 170px;">
		<svg width="100%" height="100%">
			<defs>
				<pattern id="dots2" x="0" y="0" width="18" height="18" patternUnits="userSpaceOnUse">
					<circle fill="#CCC" cx="1.5" cy="1.5" r="1.5" />
				</pattern>
			</defs>
			<rect x="0" y="0" width="100%" height="100%" fill="url(#dots2)" />
		</svg>
	</div>
	</div>
								

شركاء نجاحنا

في نادي رذم، نؤمن أن النجاح لا يُبنى بمفردنا، بل مع شركائنا في النجاح.
نفخر بالشراكة مع العلامات التجارية المحلية والمنظمات التي تعزز أنماط الحياة النشطة والصحية.

نفخر بشراكتنا مع:

nutrition

Sanad Tech

medical

Silverback

تهدف شراكاتنا إلى إضافة قيمة لأعضائنا من خلال الخصومات والفعاليات وخدمات الدعم.